Lo stress

Oggi affrontiamo un tema tipico della nostra epoca, lo stress. In realtà si tratta di un problema capace di condizionare la vita e che va oltre il discorso della corretta alimentazione. Ma anche lo stress può essere affrontato partendo da alcune buone abitudini, vero Evelina? Sicuramente … Intanto diciamo che, all’origine dello stress, possono esserci cause legate all’attività lavorativa, come turni di lavoro troppo lunghi o ritmi intensi e frenetici. Lo stress può essere dovuto anche alla difficoltà di adattarsi al rapido susseguirsi di impegni dopo la pausa estiva o di minor lavoro per chi non ha fatto vacanze. In ogni caso, lo stress si manifesta anche per la comparsa di difficoltà di vario tipo che possono influire sul nostro umore, sfociando persino in difficoltà nel prendere sonno o in problemi cardiovascolari. E infine, come consuetudine, un estratto della salute … Oggi estratto rilassante! ESTRATTO: lattuga, sedano, uva rossa, mela, polvere di cacao, mandorle tritate.

Fonte: RaiPlay.it