Gli alimenti per la salute dei denti

Oggi parliamo di salute dei denti e degli accorgimenti da usare a tavola per avere un bel sorriso smagliante. Per mantenere una bocca sana e presentarsi con un bel sorriso in ogni occasione della nostra vita è necessario non solo seguire delle norme igieniche come ci hanno insegnato fin da bambini, ma anche seguire una sana alimentazione. Mangiare alimenti sani per il sorriso però non basta. Occorre adottare un comportamento che preveda un’igiene orale quotidiana, mirata al “nutrimento dei denti. Prima regola: non spazzolare i denti prima di quaranta minuti dalla fine del pasto. Subito dopo mangiato, il Ph della bocca è acido, quindi il dente è più debole: spazzolare subito dopo aver mangiato vuol dire aggredire lo smalto, che è trasparente, e far emergere la dentina sottostante, di colore marrone. Infine prepariamo insieme un estratto sbiancante e rinfrescante per i denti e la bocca a base di mela, fragole, finocchio, menta.